Van schaatscoach naar triatleet: 'Ik gebruik triathlonlessen nu ook op het ijs'

In dit artikel:

Manon Spruit (29) combineert een carrière als schaatscoach met topsport- en recreatieve duursportbegeleiding én actieve deelname aan triathlon. Met haar bedrijf Spruit Sportcoaching traint ze enerzijds jonge talenten in het westen van Nederland en was ze op jonge leeftijd al bondscoach van het Belgische schaatsteam; anderzijds begeleidt ze vooral recreatieve marathon- en triatlonlopers.

Haar triathlonloopbaan begon in 2018 bij lokale wedstrijden op de Willem-Alexander-roeibaan vlakbij haar woning in een molen aan de Rottemeren (haar vader is molenaar; dat molentje siert ook het bedrijfslogo). Na een onderbreking tijdens corona, en een periode waarin ze zich meer op wielrennen richtte, raakte ze opnieuw gemotiveerd toen ze een kwartafstand won. Sinds ongeveer drie jaar is triathlon één van haar hoofdsporten. Twee jaar geleden voltooide ze haar eerste halve triathlon (70.3) tijdens de Cave Triathlon bij Maastricht: een zware wedstrijd met fietsen door de Limburgse heuvels, een spectaculaire klim op de Cauberg en een looponderdeel dat zelfs door een grot voert.

Spruit haalt inspiratie uit meerdere disciplines: ze past hulpmiddelen uit het zwemmen—zoals een tik- of slagfrequentieapparaat—om in het schaatsen directe, praktische feedback te geven over lichaamsrotatie en ritme. Die kruisbestuiving tussen zwemsensoren en schaatstechniek illustreert haar innovatieve aanpak in trainingen.

Dit artikel is een fragment uit een langer interview in Triathlon Inside Magazine (editie 11), waarin ook andere portretten en interviews met onder meer Greg Van Avermaet en Mikky Keetels te vinden zijn.