Studeren én triathlon: hoe ik structuur vind in een volle week

In dit artikel:

Niek Keijzer (23) combineert een voltijd hbo-opleiding Ondernemerschap & Retailmanagement met ambitie in de triathlon. Hij bouwt zijn weken strikt om zowel colleges als trainingssessies heen: aan het begin van de week plant hij trainingen op basis van rooster en deadlines, soms ligt hij op maandagochtend al in het zwembad vóór college. De routine berust op discipline en structuur die hij eerder opdeed op een topsporttalentschool, waar hij in zijn middelbare schooltijd intensief basketbalde en tot acht keer per week trainde.

Niet alles verloopt altijd vlekkeloos; Niek benadrukt het belang van flexibiliteit wanneer studieopdrachten meer tijd vragen of het lichaam extra rust nodig heeft. Vermoeidheid is een herkenbare hobbel, waarna hij zijn belangrijkste studietaken bewust legt op momenten dat hij mentaal het scherpst is (bijvoorbeeld ochtenduren of direct na een college). Daarnaast maakt hij efficiënt gebruik van ‘loze momenten’—reistijd, wachttijden tussen colleges of korte pauzes—voor kleine taken zoals e-mails of planningen.

Voor hem versterken studie en sport elkaar: de focus en volharding uit triathlon komen van pas in het studieleven, terwijl zijn opleiding helpt om sportieve doelen gestructureerd aan te pakken. Met nog een half jaar te gaan wil Niek mogelijk zijn afstudeerstage in het buitenland doen, zowel om zijn studie af te ronden als te profiteren van een gunstiger trainingsklimaat. De combinatie heeft hem gevormd tot een doelgerichte, gedisciplineerde en groeigerichte student-atleet.