SlowTriatlon: een andere manier van presteren

In dit artikel:

De SlowTriatlon biedt een laagdrempelige variant op de traditionele triathlon: zonder tijdregistratie, podium of prestatiedruk. Deelnemers mogen wandelen, een elektrische fiets gebruiken en onderweg pauzeren voor koffie en taart. Zo blijft de uitdaging bestaan, maar kunnen zij de dag op hun eigen manier invullen.

Voor Inge van Trigt (63) was het evenement in 2025 in Koudum de kans om een oude wens te vervullen. Ze had eerder al hardgelopen, lange fietstochten gemaakt en gezwommen, maar nooit alles gecombineerd. Door knieproblemen en angst voor zwemmen in open water dacht ze dat een triathlon niet meer haalbaar was. De ontspannen opzet van de SlowTriatlon haalde die drempel weg, waarna ze zich inschreef voor de achtste triathlon.

Toch bleef het openwaterzwemmen spannend. Inge verkende vooraf het parcours en oefende met een wetsuit. Tijdens de start raakte ze in paniek door de druk van het pak en haar hoge hartslag. Ze besloot daarop te vertragen, op haar rug te drijven en borstcrawl en rugslag af te wisselen. Zo hervond ze haar rust en kon ze de triathlon op haar eigen tempo vervolgen.

Volgens organisator Carsten Brunsveld van MOEV events vinden veel mensen een reguliere triathlon intimiderend door zaken als kleding, wetsuits en wisselzones. Door die wedstrijdelementen grotendeels los te laten, wordt deelname toegankelijker. Sinds MOEV de organisatie in 2022 overnam, groeit het evenement jaarlijks, vooral onder vrouwen van 40 tot 70 jaar. Voor deelnemers draait de finish daardoor minder om een tijd en meer om persoonlijke doelen, zoals voor het eerst open water zwemmen, herstellen van een blessure of simpelweg meedoen.