Seizoensstart met een leerzame zwemloop in Vlissingen

In dit artikel:

Op 28 februari startte triatleet Michelle Tramper haar seizoen met een zwemloop in Vlissingen, bedoeld als praktische meetmoment zonder fietsonderdeel om eerlijk naar haar zwem- en loopvorm te kijken. Door koude en harde wind werd de race extra uitdagend; de 500 meter zwemproef vond binnen plaats. Tramper zwom niet zo snel als gepland (ongeveer 8:30), maar koos bewust voor achter iemand aan blijven en draften om energie te sparen voor het lopen — een tactiek die zich uitbetaalde doordat ze fris uit het water kwam.

De wissel verliep vlot en na een zware beginfase vond ze snel haar ritme tijdens de 5 km, ondanks tegenwind op open stukken. Ze eindigde als tweede in 30:48, op slechts zes seconden van de winnaar, wat aangeeft hoe klein de verschillen in dit soort korte wedstrijden zijn. De wedstrijd bevestigde haar solide basisconditie, maar maakte ook duidelijk dat ze scherpte in het zwemmen wil verbeteren.

Tramper raadt zwemlopen aan voor triatleten als korte, intensieve test: ze dwingen tot slimme pacing, techniek (zoals draften) en snelle overgangen, en leveren bruikbare inzichten zonder langdurig herstel, waardoor trainingsaanpassingen direct toepasbaar zijn. Ze blikt gemotiveerd vooruit naar het seizoen.