Scheten na het trainen: hoe kan dat toch?

In dit artikel:

Na een lange of zware training laten mensen gemiddeld vaker winden. Tijdens inspanning stuurt het lichaam vooral zuurstofrijk bloed naar de spieren, het hart en de longen. Daardoor krijgen de darmen tijdelijk minder prioriteit en vertraagt de spijsvertering. Voedsel dat nog in het maag-darmkanaal zit, kan intussen gaan gisten en gas vormen. Zodra het lichaam na het sporten tot rust komt en de spijsvertering weer op gang komt, moet dat opgehoopte gas relatief snel worden afgevoerd. Ook het happen naar lucht tijdens zware inspanning en slecht verteerbare sportvoeding of -drank kunnen de gasvorming versterken.