Oud-coach Jutta Leerdam Kosta Poltavets: 'Hier ligt de volgende winst voor triatleten'

In dit artikel:

De triatlon heeft de afgelopen jaren grote vooruitgang geboekt door vrijwel elk onderdeel van de sport te optimaliseren. Elitesporters trainen gericht met onder meer VO2max-metingen, spierzuurstofsensoren, lactaatmetingen, hoogtestages en hitte-training. Daarmee verbeteren coaches het zuurstoftransport, de energieproductie en de lichaamstemperatuurregulatie.

Ook buiten het lichaam wordt elke mogelijke winst benut. Windtunneltests, efficiëntere fietsonderdelen, aangepaste crankarmen en carbonloopschoenen verminderen weerstand en verbeteren de houding en loop efficiëntie. Geavanceerde sportvoeding maakt het mogelijk om veel koolhydraten op te nemen zonder maagproblemen, terwijl continue glucosemetingen inzicht geven in de beschikbare brandstof.

Volgens wetenschapsauteur en coach Kosta Poltavets hebben deze ontwikkelingen ertoe bijgedragen dat records steeds sneller sneuvelen, met fietstijden onder vier uur over 180 kilometer en marathons van minder dan 2,5 uur binnen een Ironman. Omdat de fysiologische mogelijkheden van spieren en longen hun grenzen naderen, verwacht hij dat de volgende grote prestatieverbetering uit een andere hoek komt: het brein.

De toekomstige revolutie in de triatlon moet volgens Poltavets daarom draaien om het optimaliseren van de hersenfunctie, die hij omschrijft als een enorme verzameling energieverbruikende ‘micro-batterijen’. Het artikel kondigt een uitgebreidere wetenschappelijke analyse hierover aan in Triathlon Inside Magazine.