Menno Koolhaas geeft in De Avondetappe inkijkje in de wereld van Ironman

In dit artikel:

Menno Koolhaas was dinsdagavond te gast bij De Avondetappe en vertelde over de eisen van de langeafstandstriathlon, waarin hij onlangs nog vierde werd bij Challenge Roth in 7.30 uur. De Nederlandse toptriatleet legde uit dat hij per week 25 tot 32 uur traint en voortdurend zoekt naar winst in snelheid en efficiëntie, vooral op de fiets. Volgens Koolhaas draait triathlon om een lastige balans: zo snel mogelijk 180 kilometer fietsen, maar daarna nog een sterke marathon kunnen lopen. Daarom kiest hij liever voor een aerodynamische helm die vijf watt oplevert dan voor uiterlijk. Hij vergeleek triatleten met “zuinige diesels” die lang een hoog tempo volhouden, terwijl profwielrenners ook explosief, technisch en tactisch moeten zijn. Koolhaas zei dat hij veel heeft geïnvesteerd in zijn fietspositie en aerodynamica, en dat die zoektocht hem heeft gemaakt tot een completere Ironman-atleet. Opvallend genoeg heeft hij nog nooit een losse marathon gelopen, maar in Roth liep hij na het zwemmen en fietsen wel een marathon in 2.30 uur. Tot slot sprak hij zijn hoop uit dat triathlon verder groeit, ook in Nederland.