Lotte Wilms week voor WK Ironman Kona: 'Top tien is een droom en op goede dag geloof ik daar heilig in'

In dit artikel:

Lotte Wilms reist pas zondag af naar Kona, waar de zaterdag daarop het WK Ironman wordt gehouden. De Nederlandse profatlete is daarmee een van de laatste deelnemers die naar Hawaï vertrekt. Ondanks een tijdverschil van twintig uur met Kona denkt ze dat de jetlag in de praktijk beperkt blijft tot ongeveer vier uur. Vorig jaar reisde ze al drie weken vooraf naar Maui, maar die aanpak beviel haar niet. Na het WK Ironman 70.3 in Nice koos ze daarom bewust voor drie weken thuis in Australië.

Haar late vertrek betekent niet dat Wilms haar voorbereiding heeft verwaarloosd. Ze deed veel trainingen binnen en bracht extra tijd in de sauna door om zich beter voor te bereiden op de hitte. Wilms zweet veel en wil tijdens de wedstrijd haar hartslag streng bewaken: zodra die te hoog oploopt, neemt haar vochtverlies toe en kan ze dat onvoldoende aanvullen.

Op Kona wil Wilms vooral haar eigen race rijden. Ze werd er in 2023 26e en stapte vorig jaar uit, terwijl ze in 2024 in Nice juist achtste werd. Een top-tienklassering noemt ze een droom die op een goede dag haalbaar is. Daarnaast wil ze haar zevende plaats in de Ironman Pro Series verbeteren. De weersomstandigheden kunnen volgens haar bepalender zijn dan tijden, zeker bij extreme hitte of harde wind.

Wilms merkt dat het vrouwenniveau sterk is gestegen. Waar ze vroeger vrijwel altijd vooraan uit het water kwam, zijn er inmiddels zeker tien vrouwen die dat tempo aankunnen. Ook op de marathon wordt veel harder gelopen. Toch is ze tevreden over haar eigen ontwikkeling en voorbereiding. Haar seizoen oogde door tegenvallende T100-races minder opvallend, maar ze won Ironman Western Australia, werd derde in Nieuw-Zeeland, zesde op het EK in Hamburg en zevende in Elsinore. Ze hoopt dat haar aangepaste aanpak zich op Kona uitbetaalt.