Het hele jaar klaar voor de crosser die off the road ambieert: slim periodiseren doe je zo

In dit artikel:

Crossduatleten en crosstriatleten moeten hun seizoen slim indelen, omdat er in Nederland en België veel wedstrijden in de winter zijn, terwijl de belangrijkste kampioenschappen juist in de zomer en nazomer vallen. In een artikel van Wouter Dijkshoorn wordt uitgelegd hoe lastig het is om het hele jaar door wedstrijdklaar te blijven zonder te vroeg te pieken.

Dijkshoorn beschrijft eerst zijn eigen winterse voorbereiding: hij reed de meerdaagse Costa Blanca Bike Race in Spanje, waar hij onder meer twee XTERRA-atleten tegenkwam. Die wedstrijd bood volgens hem een mix van klimwerk, technische afdalingen, asfalt en steile slotklimmen, en was daarmee een nuttige trainingsprikkel richting het seizoen. Tegelijk waarschuwt hij dat zo’n zware meerdaagse inspanning de opbouw kan verstoren als die te vroeg in het jaar komt.

Ook noemt hij een opvallend evenement in Qatar: Samla 100, een multisportwedstrijd in de woestijn waar deelnemers volgens triatleet Milan Brons vaak moesten afstappen en lopen met de fiets door zand, grind en stenen. De omstandigheden maakten de keuze voor bandenspanning en materiaal extra belangrijk.

Verder zet het artikel de belangrijke wedstrijden op een rij: het NK crosstriathlon in Renkum eind augustus 2026, het EK crosstriathlon in Banyoles, het NK crossduathlon halverwege november en later dat jaar het WK Multisport in Abu Dhabi. In Nederland blijven daarnaast tal van lokale en internationale crosswedstrijden op de kalender staan, zoals Lichtenvoorde, Gasselte, Amersfoort, Vorden en Ameland.

De kern van het stuk is dat crosssporters het hele jaar door prikkels zoeken, maar tegelijk moeten voorkomen dat ze hun topvorm te vroeg aanspreken. Daarom worden ook gezamenlijke trainingsdagen van CrossTriNL genoemd, bedoeld om sporters gericht voor te bereiden op modder-, zand- en offroadwedstrijden in binnen- en buitenland.